Aktuelle Kurse
Einführung ins Achtsamkeits-Qigong in Zug / Baar
28. Oktober 2024 – 25. November 2024
Jeweils montags, 18:30 h – 19:30 h
Im Übungsraum taiji-baarzug, Eschenring 14, 6300 Zug
Beim Achtsamkeits-Qigong üben wir mit explizitem Einbezug von Achtsamkeitsprinzipien bekannte Qigong-Formen. Achtsamkeit soll uns dabei helfen, das Übungserleben zu vertiefen.
Der Unterricht ist folgendermassen aufgebaut:
- Lockerungs- und „Gelenköffnungs“-Übungen
- Stilles Qigong (Jinggong) im Sitzen und Stehen, wie es im Hunyuangong praktiziert wird (Hauptteil)
- Qigong in Bewegung (Donggong) – v.a. Yangqigong nach Ma Litang
- Kurze Selbstmassage und Abschluss
Im Unterricht wird auch praktisches und theoretisches Hintergrundwissen vermittelt.
Der Kurs richtet sich an Personen, die motiviert sind, auch selbständig zu üben und Qigong in ihren Alltag integrieren möchten.
Anschliessend an den Kurs besteht die Möglichkeit, ab dem 02.12.2024 am fortlaufenden Unterricht jeweils montags von 18:30h – 19:30h teilzunehmen.
Die Kurskosten belaufen sich auf CHF 140.- und sind im Voraus zu begleichen. Die Anmeldung für den Kurs erfolgt via Email an info@achtsamkeits-qigong.ch und ist verbindlich. Es werden keine Teilnahmegebühren rückerstattet. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt (max. 8 Personen). Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Bei Fragen und für weitere Auskünfte erreichen Sie mich unter 076 418 99 86.
Lothar Fannenböck